ENTRENAMIENTO PERSONAL
ENTRENAMIENTOS PERSONALES PRESENCIALES Y TELEMÁTICOS ADAPTADOS A TUS NECESIDADES
¿Cansado de pagar un gimnasio y no lograr tus objetivos?
¿Te aburres de tener que estar siempre haciendo los mismos ejercicios?
¿Tener que esperar tu turno para usar cualquiera de las máquinas te hace perder el tiempo?
¿Los espacios cerrados te saturan y agobian?
¿Adaptarte a unos horarios te limita para organizar tus días?
¿Qué tal esto?
Un entrenamiento personal 100% adaptado a ti.
Consigue una rutina diaria de ejercicios adaptados a tu nivel, tiempo y capacidad.
Organízate como más te gusta.
Realiza ejercicios diferentes para salir de la monotonía.
Disfruta de hacer ejercicios en las zonas verdes de Madrid o donde más te guste.
Tú eliges como quieres llevar tu rutina de entrenamiento.
El objetivo principal de tu tabla de ejercicios personalizada, es poder ir progresando poco a poco a nivel físico y mental.
Aprender a conocer tus límites y superar las barreras que tú mismo te impones.
Conseguir que el ejercicio sea algo divertido y no una obligación.
¿Qué vas a realizar?
Entrenamiento de TRX, basado en ejercicios de suspensión del cuerpo a través de una herramienta hecha específicamente para su práctica.
Uso de pesas y gomas, como elementos básicos para un entrenamiento completo.
Practicar algunos deportes como slackline, acroyoga o patinaje, que complementan tu entrenamiento personal y lo hacen más divertido y diferente.
😒 ¿Cansado de ver esto en el gym?
¿Cómo se realiza?
Hacemos una primera toma de contacto para conocernos mejor.
Se hace un breve análisis de tu situación, tiempos, estado físico, conocimientos y gustos.
Realizamos una tabla de ejercicios y rutina que se adapte a todos los puntos anteriores.
Comenzamos a realizar la rutina y observamos durante los primeros días la progresión a nivel físico y mental.
El objetivo es conseguir que te guste y te diviertas con tu rutina.
Queremos que vayas cogiendo confianza en ti mismo y en nosotros, para poder ayudarte lo mejor posible.
Te acompañamos en esta aventura todo el tiempo que necesites, hasta que tu decidas cortar con nosotros.
Pero para no dejar que esta relación se desgaste, tú nos das el «Sí, quiero» y nosotros nos comprometemos a conseguir que te sientas a gusto con lo que haces.
Nuestros programas de entrenamiento
totalmente personalizables
PRESENCIALES
Programas de entrenamiento presenciales en la Comunidad de Madrid.
Entrenamos contigo y te proponemos nuevos retos para que te superes a ti mismo.
Elige este programa si:
Te cuesta establecer una rutina y hace tiempo que no practicas ningún tipo de deporte.
Necesitas que te ayuden a descubrir qué es lo que te gusta y motiva para continuar.
TELEMÁTICOS
Programas de entrenamiento con seguimiento telemático.
Recomendado para usuarios avanzados con una rutina de ejercicio establecida.
Elige este programa si:
No es la primera vez que estableces una rutina de ejercicio.
Tienes suficientes conocimientos para hacer los ejercicios por tu cuenta.
Cumple con tus objetivos.
descubre todo lo que el deporte te puede aportar.
Consulta el entrenamiento que mejor se adapte a tus necesidades, y te ofreceremos un presupuesto a medida.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En qué zona de Madrid trabajáis?
Estamos en la zona sur de Madrid, concretamente en Alcorcón. Pero no hay problema en realizar el entrenamiento personal en algún punto dentro de la Comunidad de Madrid.
¿Cuánto tiempo dura el entrenamiento?
El tiempo depende de ti. Pero aconsejamos mantener una rutina de ejercicios de entre 6 a 12 meses, para poder ver los resultados.
¿Dentro del entrenamiento personal se establece una dieta?
Establecer una dieta determinada, deberá hacerlo un médico especialista. Pero podemos darte algunos consejos sobre alimentación para que los combines con tus ejercicios.
¿Cuál es el horario para el entrenamiento?
Buscamos un horario adaptado a tus tiempos para que puedas organizarte de la mejor manera posible. Siempre y cuando entre dentro del horario laboral.